Træningsplan

Følgende træningsprogram er gældende på alle hold.

UGE-nr. Dato Dag Voksenhold Ungdomshold TEMA / Dagens fokus
1 02-jan Mandag Ferie
04-jan Onsdag Lars Vigan Taegeuk og Poomse
2 09-jan Mandag Anne Vigan Kamp
11-jan Onsdag Signe Anders Selvforsvar og kaostræning med og uden våben
3 16-jan Mandag Nicolai Anders Tekniktræning og baglænsspark
18-jan Onsdag Lars Vigan All-round træning
4 23-jan Mandag Anne Vigan Grundteknikker basis lavbælte
25-jan Onsdag Lars Anders Stande og balancebrydning
5 30-jan Mandag Lars Vigan Blokeringer / parader og slag
01-feb Onsdag Murad Anders Taegeuk og Poomse
6 06-feb Mandag Nicolai Vigan Spark og flyvspark
08-feb Onsdag Lars Anders Kamp
7 13-feb Mandag Ferie
15-feb Onsdag Ferie
8 20-feb Mandag Anne Vigan All-round træning
22-feb Onsdag Lars Anders Grundteknikker basis lavbælte
9 27-feb Mandag Nicolai Vigan Stande og balancebrydning
01-mar Onsdag Lars Anders Blokeringer / parader og slag
19 06-mar Mandag Signe Vigan Taegeuk og Poomse
08-mar Onsdag Lars Anders Spark og flyvspark
11 13-mar Mandag Anne Vigan Kamp
15-mar Onsdag Lars Anders Selvforsvar og kaostræning med og uden våben
12 20-mar Mandag Lars Vigan Tekniktræning og baglænsspark
22-mar Onsdag Murad Anders All-round træning
13 27-mar Mandag Signe Vigan Grundteknikker basis lavbælte
29-mar Onsdag Lars Anders Stande og balancebrydning
14 03-apr Mandag Nicolai Vigan Blokeringer / parader og slag
05-apr Onsdag Lars Vigan Taegeuk og Poomse
15 10-apr Mandag Anne Vigan Spark og flyvspark
12-apr Onsdag Murad Anders Kamp
16 17-apr Mandag Ferie
19-apr Onsdag Lars Anders Tekniktræning og baglænsspark
17 24-apr Mandag Nicolai Vigan All-round træning
26-apr Onsdag Lars Anders Grundteknikker basis lavbælte
18 01-jan Mandag Anne Vigan Stande og balancebrydning
03-maj Onsdag Lars Anders Blokeringer / parader og slag
19 08-maj Mandag Lars Vigan Taegeuk og Poomse
10-maj Onsdag Murad Anders Spark og flyvspark
20 15-maj Mandag Lars Vigan Taegeuk og Poomse
17-maj Onsdag Murad Vigan Spark og flyvspark
21 22-maj Mandag Signe Anders Kamp
24-maj Onsdag Lars Anders Selvforsvar og kaostræning med og uden våben
22 29-maj Mandag Nicolai Vigan Tekniktræning og baglænsspark
31-maj Onsdag Lars Anders All-round træning
23 05-jun Mandag Ferie
07-jun Onsdag Lars Anders Stande og balancebrydning
24 12-jun Mandag Anne Vigan Blokeringer / parader og slag
14-jun Onsdag Murad Anders Taegeuk og Poomse
25 19-jun Mandag Nicolai Vigan Spark og flyvspark
21-jun Onsdag Lars Anders Kamp
26 26-jun Mandag Anne Vigan Selvforsvar og kaostræning med og uden våben
28-jun Onsdag Lars Anders & Vigan All-round træning